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Matheus Boscariol 11 jun, 19 | Leitura: 5min Hoje, vamos falar de uma das ferramentas de comunicação mais poderosas que existem: a escuta ativa. Afinal, quando o assunto é a construção de um diálogo eficiente entre dois indivíduos, o primeiro passo não é expressar as próprias ideias, como a maioria das pessoas pensa, mas sim saber escutar.

Uma pessoa proativa é aquela que sabe que a última decisão de qualquer coisa é sua, pois sempre pode escolher como algo a afeta. Não se deixa intimidar pelas circunstâncias, mas toma atitudes e modifica o que está em suas mãos, seja a circunstância ou o modo que esta a afeta.

Desse modo, ser uma pessoa que sabe ouvir os outros, ... Não deixe que isso afete a sua forma de entender o outro. Treine muito. A escuta ativa é uma habilidade muito útil, mas que pode ser difícil de melhorar. É importante que você sempre esteja refletindo sobre a sua própria escuta para que saiba onde precisa melhorar.

O que é ser pró-ativo? Ser pró-ativo é uma característica muito valorizada no ambiente de trabalho e na vida pessoal. O termo pró-ativo vem do inglês "proactive" e significa agir antecipadamente, tomar a iniciativa e ser responsável por suas ações. É o oposto de ser reativo, ou seja, esperar que as coisas aconteçam para então tomar uma atitude.

O que é uma pessoa ativa? Pessoas ativas não deixam que as circunstâncias externas interfiram em seus planos e decisões. São pessoas tão persistentes que, frequentemente, se tornam teimosas e apegadas. Suas principais características são: Mudam de opinião com frequência e tomam decisões precipitadas; Fazem muitas coisas ao mesmo tempo;

Diminua o álcool e o café: ambos podem agravar a ansiedade e desencadear ataques de pânico. Durma o suficiente: Quando estressado, seu corpo precisa de sono e descanso adicionais. Faça exercícios diariamente: para ajudá-lo a se sentir bem e manter sua saúde. Respire fundo: Inspire e expire lentamente.

O que é ansiedade? Como explicamos, a ansiedade é uma resposta normal do ser humano a uma série de situações ou eventos. No entanto, quando essa preocupação torna-se excessiva e afeta a qualidade de vida, o bem-estar e os relacionamentos pessoais ou profissionais, ela se torna um transtorno e exige tratamento.

Estima-se que, em Portugal, uma em cada seis pessoas sofra de uma perturbação de ansiedade, uma condição de saúde mental que não escolhe idades ou estratos sociais.Por se apresentar sob diferentes formas, ter uma grande diversidade de sintomas e surgir, por vezes, acompanhada de outros problemas de saúde, a ansiedade nem sempre é de simples diagnóstico (pode, inclusive, surgir dentro ...

Para muitas pessoas, o início do ano é um momento de rever atitudes, repensar os resultados, traçar novos planos e definir prioridades. Logo, é comum haver uma certa ansiedade e autocobrança.

A ansiedade é um estado emocional normal, adaptativo onde há aumento da excitação do sistema nervoso central frente a situações que envolvem riscos reais ou em alguns casos imaginários, essa muitas vezes é confundida com o medo porém neste há fatores que o desencadeiam reais enquanto os fatores que geram ansiedade são em geral subjetivas.

question. Podemos citar como nomes de instrumento usado para medir fitas ou tecidos: Régua, Fita métrica. A fim de medição de tecido s, no qual trabalha-se com precisas medições seja para qualquer tipo de utilização do tecido, como por exemplo: roupas, vestidos, roupões.

O principal instrumento para aferir a dobra cutânea é o adipômetro. O adipômetro também pode se chamar de compasso de dobras cutâneas , espessímetro, ou plicômetro. Os adipômetros podem se diferenciar de acordo com os fabricantes.

Balança de precisão: um método preciso para medir o tecido é usar uma balança de precisão. Para isso, pese uma amostra de tecido de tamanho conhecido e calcule com base no peso e na área da amostra. Medidor de gramatura: um medidor é um instrumento que mede de forma direta, sem a necessidade de pesar uma amostra.

Régua plástica com base de forma quadrada (metro para medição), tem marcação de todos os lados e em todas posições, marca exatamente 1 metro. Muito usada para medir tecidos. Vendida por unidade.

Tecido correspondente a peças produzidas para forração sob medida, fato que o difere do tapete. CASHMERE Tecido originário da Índia, caracterizado pelas estampas de medalhões. CASIMIRA Tecido que tem como base a lã ou poliéster, utilizado para a confecção de ternos, tailleurs, entre outros. CETIM