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São Paulo Sigilo e discrição: saiba os cuidados para se manter em segurança ao ganhar prêmio da Mega-Sena Ao tirar a sorte grande na loteria, a segurança pessoal, familiar, do trabalho e de casa precisa mudar, aconselha especialista São Paulo | Julia Girão, Do R7* 18/09/2022 - 02h00 (Atualizado em 18/09/2022 - 15h54) Link copiado!

Caso a sua aposta tenha sido realizada em uma casa lotérica, você pode se direcionar até uma unidade credenciada para retirar o prêmio, lembrando que tem um limite: prêmios líquidos até o valor de R$1.332,78 (bruto de R$1.903,98) podem ser resgatados nestas unidades, não precisa ser necessariamente no local que realizou a aposta.

O bilhete da loteria pertence a quem de fato fez o jogo. Pensando nisso, a Caixa Econômica Federal recomenda que o apostador anote o nome completo e o número do CPF no verso do bilhete. Fique esperto! PRAZO PARA RETIRAR PRÊMIO O resgate do prêmio tem que ser feito, no máximo, 90 dias a partir da publicação do resultado. Não perca tempo!

Para fazer o saque em qualquer um dos casos, é necessário apresentar um comprovante de identidade original com CPF, além do recibo de aposta original e premiado. Valores iguais ou acima de R$ 10 mil são pagos no prazo mínimo de D+2 a partir de sua apresentação em uma agência da Caixa. Você precisa ver

E escolher números na loteria é algo que realmente amo fazer — relembrou Paulinha, que ganhou quase R$ 42 mil nesse primeiro bolão com os seguidores, em uma entrevista em 2022 ao EXTRA. Os ...

No entanto, ela lembra que o café da manhã não é uma regra para todos, uma vez que algumas pessoas simplesmente não sentem fome pela manhã e preferem pular essa refeição, optando por comer ...

Alimento mais saudável para o café da manhã: Harvard divulga melhor alimento para substituir o pão Em muitos países existe o costume de consumir embutidos durante o café da manhã, como por exemplo, pão com mortadela, pão com presunto, no entanto, essa prática não é saudável, visto que esses alimentos possuem muito sódio.

Garanta que seu café da manhã contenha ao menos um alimento de cada um dos três grupos: cereais, de preferência de grão inteiro, alimentos de origem animal e frutas. Isto contribui com os níveis de carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais necessários para iniciar as atividades cotidianas 3 .

Você pode achar que comer pouco ou nada no café da manhã o faz economizar calorias para o dia. Não é assim que a fome funciona. O café da manhã é a refeição que mais regula o hormônio grelina, estimulante da fome, mantendo os níveis baixos e reduzindo a fome e os desejos de comida ao longo do dia. Um estudo israelense com um grupo ...

Separamos abaixo algumas opções de receitas fáceis para café da manhã que podem ser preparadas em até 10 minutos: Surpresa de Frutas Vermelhas, Iogurte e Nesfit. Cartola com Nesfit. Banana com Aveia, Leite em Pó Molico, Mel e Linhaça. Taça de Mamão e Morango com Iogurte e Nesfit.

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