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Como lavar as mãos corretamente "Idealmente, a limpeza deve durar em torno de 20 a 30 segundos", explica Raquel Muarrek. Segundo ela, ao abrir a torneira, é importante evitar muito contato com a pia. Ensaboar a palma da mão e o dorso da mão esquerda é o segundo passo. Em seguida, deve-se fazer o mesmo processo na mão direita.

Com água e sabonete. Lavar as mãos é fácil e é uma das maneiras mais eficazes de evitar a propagação de germes. Mãos limpas podem impedir que os germes se espalhem de uma pessoa para outra e por toda a comunidade - de sua casa e local de trabalho a instalações de cuidados infantis e hospitais. Siga estas cinco etapas sempre:

Lavar as mãos corretamente após a passagem por lugares públicos é a medida individual mais simples e menos custosa para prevenir a propagação de micro-organismos. Uma pesquisa feita pela Universidade do Arizona aponta que um vaso sanitário contém muito menos bactérias do que uma mesa de trabalho, onde o número chega a ser 400 vezes maior.

E sim, existe uma forma correta para lavar as mãos. É quase como uma arte - um processo cronometrado e de várias etapas (que pode incluir um pouco de cantoria). Este é o tutorial oficial do CDC sobre como lavar suas mãos. Tudo o que você precisa é de uma pia e sabão. - Passo 1 Molhe suas mãos com água limpa e corrente.

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