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Ou melhor, não há uma regra de que uma grávida pode ou deve ganhar 9, 10 ou 12 kg. Se tem uma palavra que resume essa fase é individualidade - e isso se aplica a tudo: alimentação, suplementação e ganho de peso.

Como se calcula o ganho de peso na gravidez? Riscos de não estar com o peso adequado durante a gravidez Calcule o ganho de peso previsto para sua gravidez, com base no seu peso antes de engravidar. Veja se engordou mais ou menos do que o previsto.

Quanto maior o IMC inicial, menos peso a mulher deve ganhar na gestação. IMC menor que 18.5 kg/m² é considerado baixo peso → o ganho de peso gestacional desejado é entre 12.5 e 18.0 kg. IMC entre 18.5 e 24.9 kg/m² é considerado peso normal → o ganho de peso gestacional desejado é entre 11.5 e 16.0 kg.

Tendo por base seu IMC e os parâmetros do Instituto de Medicina dos Estados Unidos, confira o quanto cada mamãe pode engordar: Quando o IMC é inferior a 18,5 a gestante precisa engordar entre 12 e 18 quilos. Com o IMC entre 18,5 e 24,0 a orientação é ganhar entre 11 e 16 quilos.

O corpo da mulher passa por mudanças durante a gravidez, entre elas, o ganho de peso. A gestante ganha entre 7 e 15 quilos durante os nove meses e isso é necessário porque o corpo estará crescendo para proporcionar as melhores condições ao bebê.

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