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O objetivo, desde aquela época, sempre foi o mesmo: ver quem arremessa o peso o mais longe possível. Entretanto, o arremesso de peso somente tornou foi integrado aos jogos olímpicos em 1896 , quando foram realizados em Atenas.

O atleta deve arremessar um peso redondo de 7,2 quilos (masculino) ou de 4 quilos (feminino). Diferentemente das outras provas da categoria de lançamentos, em que o atleta faz um giro com o braço estendido ou semi-estendido, neste caso, ele tem de arremessar o peso, como se estivesse empurrando-o.

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O arremesso do peso é, dentre as provas de arremesso, o que apresenta a dinâmica mais simples, pois constitui-se de uma deslocação linear, seguida de uma extensão global do corpo. Esta aparente simplicidade leva muitos aficionados do atletismo a considerar o arremesso do peso como uma prova de técnica fácil e que está ao alcance de qualquer um a obtenção de boas performances .

Arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para arremessar uma bola de metal o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração.

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