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Se você é fã de poke ou ficou curioso para experimentar o prato, que tal fazer em casa? É possível fazer poke de salmão, atum e até vegetariano, além de ser uma receita bem prática de fazer, basta comprar os ingredientes certos. Confira receitas de poke na galeria! *Para conferir as receitas basta clicar nas imagens da galeria

Confira 9 receitas de poke que vão te dar água na boca: *Clique nas imagens abaixo para abrir a nossa galeria: Foto: Shutterstock Poke de salmão simples Ingredientes: 200 gramas de salmão fresco em cubos 100 gramas de arroz japonês cozido ½ abacate cortado em fatias ½ pepino cortado em fatias finas ½ cebola roxa cortada em fatias finas

O poke mais próximo do comumente encontrado no Havaí é o que leva uma base de arroz Gohan (arroz japonês, o mesmo usado no sushi) ou folhas, atum cru marinado em molho à base de shoyu e óleo de gergelim e acompanhado de fatias finas de abacate, algas e gergelim. Mas podem existir variações.

Escolha uma base de arroz: tradicionalmente, o poke é feito com arroz de jasmim, mas você pode optar por outras opções como arroz branco, japonês, integral, quinoa ou macarrão. Adicione uma proteína: geralmente o poke bowl é feito com peixe cru, como salmão ou atum, mas se você for vegetariano pode usar tofu ou cogumelos.

Você pode variar no preparo do seu Poke, seja com outros peixes, ou outros toppings de sua preferência, como abacate em fatias, pepino em rodelas ou rabanetes fatiados. Os brotos para finalizar são opcionais, mas trazem uma refrescância especial ao prato.

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